1RM 을 넣어두면 WOD 의 @ 75% 같은 처방이 실제 중량으로 바뀌어 보입니다. 넣지 않은 종목은 원문 그대로 나옵니다.
kg 과 lb 중 편한 쪽에 넣으면 나머지 한 칸이 따라옵니다.